
Journaling: que es, beneficios y como empezar
El journaling consiste en registrar tus reflexiones, ideas, experiencias o emociones en un cuaderno
Hygge, descubre como ser feliz al estilo danés
Hygge, se pronuncia «ju-ga» y no tiene una traducción literal, pero hace referencia a un momento, lugar u objeto «acogedor»....

5 posturas de yoga para la menstruación
Yoga y menstruación, 5 posturas para aliviar el dolor.


Recomendaciones para iniciar en la práctica de yoga
Recomendaciones para iniciar la práctica de yoga.

Respiración consciente ¡aprende la técnica!
Aprende la técnica de respiración consciente para mejorar tu calidad de vida